当遇到不平或烦恼事时，你是与他人争个面红耳赤还是默不作声，这可能会关系到你的身心健康问题，美国科研人员最新发表研究称，适度、合理的争论有益于身心的健康。
研究人员表示，心平气和地争论可对身心健康产生有利的影响，但如果争论时无理取闹地发脾气，则会对健康非常不利。
研究人员选择1842名33岁~84岁的志愿者进行了为期8天的跟踪调查。志愿者每天要向研究人员说明自己在遇见不平或意见分歧时，是通过争论解决问题，还是“忍气吞声”。与此同时，研究人员对他们的唾液进行化验、分析。
结果发现，争论有助于降低志愿者体内的皮质醇水平，而“忍气吞声”则会提高他们的皮质醇水平。研究人员解释说，通常人在刚睡醒时皮质醇水平达到高峰，然后逐渐下降。“忍气吞声”者体内皮质醇水平不但在早晨睡醒后迅速上升，而且下降缓慢；而喜欢争论者体内皮质醇水平在早晨睡醒后上升幅度不大，下降速度却较快。
