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内容简介
古为今用的健康方法，解决现代人八种体质问题，化繁为简，功能更强。
八段锦是古代长寿术之一，有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用，能驱病强身，特别适于中老年人练习，也是国家体育总局推荐的健身气功功法之一。之心老师将现代健身方法融入这一古老的长寿术中，赋予八段锦新的功能，使八段锦成为新的八节锻炼方法。全套动作简明易记，运动量适度，其每节动作的设计，都能够针对一定的脏腑或疾病进行保健与治疗，适宜各年龄层次的观众练习，尤其对上班族的亚健康状态有明显改善作用。
主讲：赵之心
健康大步走创始者；全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂”健康大使；中国红十字基金会行者大使；北京市科学健身专家讲师团秘书长；首都体育师范学院客座教授；中央电视台《健康之路》主讲嘉宾。
产品参数
·条码：9787887096166
·ISRC：CNM100800400
·ISBN：9787887096166
·出版社：机械工业出版社/时代传播音像出版社
·包装：普通包装
·介质：VCD
·解说：赵之心
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