一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质，还能消除恼人的坏口气，让你更自信地展露笑颜。听起来让人心动吗?不妨试一试下面健美牙齿的食物。
口腔大扫除——芹菜美牙功效当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。
牙龈营养素——维C水果美牙功效维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，适当补充这类水果能预防和解决各类牙周疾病。
中和酸性——无糖口香糖美牙功效：嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，进一步预防蛀牙。
强力杀菌——洋葱美牙功效：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，不止预防蛀牙，还有助于降低胆固醇，提升免疫力。
抑制蛀牙——芥末日本科学家在实验中发现，芥末里的Isoth－iocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
