中老年迪斯科健身操(下)得意的笑(1VCD)|报价￥7.00|影视频道,VCD,张萍（示范）

品牌：张萍（示范）

编辑推荐

表演示范：张萍、刘京、刘瑞兰。

迪斯科健身操《得意的笑》是一套新颖的中老年健身操。它以节奏明快，姿态优美的disco舞步为基础，大胆地体现了力与美，为中老年朋友的健康生活注入了一股全新的活力。该操能对人体各部位、大小关节、大小肌肉群进行全面科学的锻炼，具有预防疾病、促进身心健康的作用！

内容简介

01 第一讲：左右斜前车轮走 前后行进侧击掌

02 第二讲：屈伸指腕摆顶胯 压腕顶胯前立掌

03 第三讲：向侧顶胯屈伸臂 前进后退展双臂

04 第四讲：三步一点走圆形 屈臂勾脚斜摆臂

05 第五讲：弓步行进低仰头 前后跑跳交叉臂

06 第六讲：斜叉步云手绕肩

07 第七讲：斜顶胯挥臂体转 弓步插手展拉手

08 第八讲：提胯侧行绕双肩 原地跑跳双击掌

产品参数

·配音语言：普通话

·条码：9787883631088

·ISRC：CND170100710

·ISBN：788363108x

·片长：60 分

·出版社：黑龙江文化音像出版社

·包装：普通版

·介质：VCD

·Color：彩色的

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