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中老年晨练健身舞蹈也称清晨里的调理舞蹈。他是由著名舞蹈人杨艺先生创意，舞蹈人许玮娜、张晓晶共同创作而成的。众所周知，清晨从伴起床后的骨关节膜液正处在非正常的润滑阶段，肺的呼吸量及肌肉的弹性也处在调理阶段，中老年在早锻炼时，不易做大运动量的下蹲及大线条的出胯，顶胯等剧烈运动，每组动作都由小到大、由慢到快、由轻到重组合而成，音乐的速度最好选为中速，这组舞蹈就是针对这些情况，为广大中老年朋友度身制作的。
内容简介
配音: 国语
详细内容： 曲目：《不一样的老百姓》
1 舞蹈欣赏
2 第一讲 摆巾
3 第二讲 平步披巾
4 第三讲 走步摆臂
5 第四讲 八字摆巾
6 上半部分动作组合
7 第五讲 跳踢步 上下摆巾
8 第六讲 云手摆步
9 第七讲 合开手
10 第八讲 花瓣秧歌步
11 下半部分动作组合
12 舞蹈队形的变
产品参数
·碟数：1
·区域：6
·条码：9787880770674
·ISRC：CNA490401360
·出版社：中国文联音像出版社
·包装：普通包装
·介质：Audio-Video
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