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精美的图书加上2张VCD的同步教学，内容简单易学，自然健康，达到增高、健体、矫型的三重功效。主要介绍了力学增高体操，瑜珈、普拉提斯增高法，饮食增高法和冥想增高法，做好营养、运动、环境三个要素，从而达到增高的效果。
内容简介
详细内容： Part 1 影响身高的因素
1.好心情
2.80%后天努力20%先天遗传
3.营养＋运动＋环境
4.35岁之前不要放弃
5.解码骨骼、肌肉与身高的心理秘密
Part 2 运动增高法
1.不是所有的运动都增高
2.力学增高法
Part 3 饮食增高法
1.了解自己的状态
2.增高营养素
3.危害身高发育的食品
4.科学用餐四要点
5.帮助孩子步步高升的精致助长美食
Part 4 冥想增高法
1.静座
2.闭眼
3.调息与数息
4.无念无想
Part 5 增高生活
1.增高恶习依次数
2.脚部增长以增高
3.性成熟VS身高
4.增高Q&
产品参数
·碟数：2
·格式：套装
·区域：6
·ISRC：CND030700010
·ISBN：CND030700010
·出版社：大连音像出版社
·包装：简装
·包装高：0.71 厘米
·包装长度：21.01 厘米
·包装重：290.30 克
·包装宽度：18.69 厘米
·出版日：2007年
·介质：其他
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