15:00～20:00
午后肌肤 加强营养
“肌”情：随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺在此时十分活跃，是皮肤能充分吸收营养的好时机。
对策：DO!此时最便捷的就是敷上一片面膜了。面膜能让肌肤在封闭的状态下大量、充分吸收养分。此时也可以根据皮肤的需求，去专业的美容机构做保养，或者自己在家用按摩霜好好给肌肤做个SPA。
DON’T！一下给肌肤补充太多营养，过犹不及。涂太厚重的面膜或眼霜，连续做几个保养项目，即使肌肤的吸收能力再好也吃不消。皮肤会因为营养过剩而生成不能被完全吸收的脂肪粒，造成新的肌肤问题。
20:00～23:00
晚间肌肤 清洁抗敏
“肌”情：经过一天的劳累，此时抵抗力衰弱，微循环量陡增，晶体渗透压增加，血糖升高，此时易产生皮肤变态反应。微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，所以不适合做密集保养项目。
对策：DO!用卸妆乳液或卸妆水卸除皮肤上的污垢，并用化妆水做二次清洁。含有天然萃取成分的化妆水可在肌肤表面形成隐形保护膜，阻隔外来刺激、降低敏感现象。晚霜和精华也要在清洁后及时补充，注意选择的护肤品要少而精，让肌肤补充足够的水分和养分，且不至于吸收得太累。
DON’T！习惯晚于23点入睡的你，直到睡觉前才清洁皮肤做保养是大错特错的。“晚睡不晚洗”，不要让皮肤错过一天中最适合修养的时间段。
