传言4：乳癌的第一个信号就是一个无痛的肿块。每月进 生活_美丽顾问

传言4：乳癌的第一个信号就是一个无痛的肿块。

真相：很多女性都勤于进行乳腺检查，目的就是为了找肿块。但我们也应该注意乳腺组织的任何增厚、发红或是不对称。此外，注意观察乳头及皮肤的变化也是非常重要的。

对你的建议：从20岁起每月进行自检。全面的乳房检查应该涉及锁骨周围的区域，乃至双侧淋巴结(在每边的腋窝下)。记住，10个肿块中有8个都是良性的。你发现的肿块，多半都是良性的囊肿(或是纤维性瘤)。但是如果发现了任何的肿块，不要迟，立即去请医生为你诊断。

• ·蒙头睡觉(资料图)蒙头睡觉由于天冷，许多人害怕
• ·睡前饮茶(资料图)睡前饮茶茶叶中含有咖啡碱等物
• ·微醉入睡(资料图)带饰物入睡一些女性在睡觉时没
• ·传言6：任何检查出患有乳癌的人，都必须接受化疗
• ·传言5：乳癌比其他癌症更容易导致女性死亡。乳癌
• ·传言3：如果你没有任何致病的因素，就不会罹患乳
• ·传言2：大多数罹患乳癌的女性都有家族病史。乳癌
• ·化弊为利，提高效率如含草酸多的蔬菜（菠菜、苋菜
• ·碳酸饮料，不可多饮现在的孩子们吃饭时，都喜欢拿
• ·补钙不补镁，吃完就后悔人们补钙的时候，只注意补