个人礼仪
(一)仪表
仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现．一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系
1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求．不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感．因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣．不要在人前“打扫个人卫生”．比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人．与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅．
2、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗．具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则．服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致．
(二)言谈
言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分．
1、礼貌：态度要诚恳、亲切；声音大小要适宜，语调要平和沉稳；尊重他人．
2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语．如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”，第二人称中的“您”字等．初次见面为“久仰”；很久不见为“久违”；请人批评为“指教’；麻烦别人称“打扰”；求给方便为“借光”；托人办事为“拜托”等等．要努力养成使用敬语的习惯．现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”．这十个字体现了说话文明的基本的语言形式．
(三)仪态举止
1、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质．所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天．否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象．
2、站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美．站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松．双臂自然下垂或在体前交*，眼睛平视，面带笑容．站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交*在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重．
3、坐姿：坐，也是一种静态造型．端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感．正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松．女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽．双手自然放在膝盖上或椅子扶手上．在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛．不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如钟”．若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然．
4、起姿：行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美．“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态．正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂．
