防SARS白领9大时尚全颠覆
在充斥着ＳＡＲＳ病毒的时尚都市里，每天都有新的防ＳＡＲＳ的内容发布，最注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知情的情况下离健康生活越来越远，给ＳＡＲＳ病毒以偷袭的空间。看看下面的流行时尚吧，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一个是你错误的坚持？
时尚理由：据说ＳＡＲＳ患者中绝大部分都是不吸烟的人，按照流行病的规律，吸烟对于预防ＳＡＲＳ是有帮助的。
颠覆理由：由于ＳＡＲＳ的病因尚未完全确定，大规模的流行病学调查也正在进行中，还没有有效的数字能够说明吸烟可以预防非典型肺炎。按照一般推理，吸烟的人呼吸系统、肺脏本身的免疫力已经下降，更容易患呼吸道疾病，自然也更容易感染ＳＡＲＳ。
时尚理由：ＳＡＲＳ肆虐，公共场合变得不再安全，多在家待着吧，多睡睡觉，既能把ＳＡＲＳ拒之门外，还可以兼顾美容，何乐而不为？
颠覆理由：中医讲的“五劳伤身”中就有“久卧伤气”一说。长时间的卧床不起容易让人气血不足，气不行则会生血淤，血淤造成的不通就会引起身体的疼痛。而且，如果你喜欢关着所有窗户睡觉，空气不流通，对防ＳＡＲＳ也是有害无益。
时尚理由：空调病是现代都市病之一，面部神经麻痹、脑血管疾病很多都是夏季的人造凉风惹的祸。特别是在ＳＡＲＳ肆虐的今天，空调的危害更不用细说。所以，我们去徒步远行、攀岩等等。晚上坐在草地上数星星，睡在帐篷里听虫鸣是多么惬意的事情啊！
颠覆理由：风、寒、暑、湿、燥、火是中医讲的六种致病外因。人在野外，除了受风寒，还容易招湿气。这样的话，人的免疫能力会下降，ＳＡＲＳ也许就会乘虚而入。当然，想到户外活动，肯定比整天呆在室内不活动强。把那些不良因素考虑进去，就更周全了。
时尚理由：防ＳＡＲＳ，要加强营养的摄入。味道鲜美的虾啊蟹的，高蛋白、低脂肪，多吃一点既能增强抵抗力，也不用嚷嚷着ｋｅｅｐ ｆｉｔ。
颠覆理由：预防ＳＡＲＳ，最重要的是饮食均衡，各种营养搭配合理。海鲜是高营养、高蛋白的东西，味道鲜美，但维生素和其他微量元素相对较少。同时，它很容易带给人们一种现代富贵病——痛风，如果没有得上ＳＡＲＳ，却患上痛风，也是得不偿失的。
时尚理由：洗肠可以让自己的身体里没有宿便、不蓄积毒素。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。毒素排除一分，健康就增加一分。
颠覆理由：中医也讲排毒。正常的排毒通道有粪、便、汗三种。洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，在ＳＡＲＳ肆虐的今天，对健康会有影响。
时尚理由：虽然ＳＡＲＳ很恐怖，但还是不至于完全影响我们的生活。泡吧、卡拉ＯＫ既能缓解工作压力，还能扩大社交圈子，找一个消毒措施做得很好的地方，就没有后顾之忧了。
颠覆理由：人的机体就像庄稼，也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐。酒吧和卡拉ＯＫ厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方，就算消毒措施做得再好，夜半还在外面奔波，久而久之，人的抵抗力也会下降。
时尚理由：办公室是人来人往的地方，防ＳＡＲＳ，改作ＳＯＨＯ一族，既不影响工作，又不给ＳＡＲＳ以偷袭机会。
颠覆理由：ＳＯＨＯ一族，一般都是在网上办公的人。上网时间长，不光是对眼睛造成伤害，还可能引起电视性癫痫。同时，网上过多的信息还容易引起类似的神经系统疾患。ＳＯＨＯ一族一定要控制每天在电脑前停留的时间。应该多安排户外活动，缓解神经系统压力。
时尚理由：ＳＡＲＳ肆虐，参加户外运动害怕别人传染，总不可能戴着口罩运动吧？但保持体重却是雷打不动的任务。选择塑身内衣维持身材，真的是两者兼顾了。
颠覆理由：穿塑身内衣最直接影响的是人的排汗功能，让身体的热量不容易散发出来。太紧的衣服容易导致局部血液循环障碍，对肌肉、皮肤都产生不良影响。人体的脏器主要集中在上身，过紧的塑身内衣会影响呼吸，这可是防SARS的大忌。
时尚理由：专家不是强调加强身体锻炼对防ＳＡＲＳ的益处吗？所以找一家干净、明亮且消毒措施完善的健身俱乐部，和朋友一起流汗，健身、社交两不耽误。
颠覆理由：白领们有意无意间喜欢去那些装修比较豪华的地方，刚出高档写字楼又进高档健身房，但却忽略了这些地方因装修带来的有害气体。而且一般的健身房，都配备有空调，如果空气不流通，不仅对预防ＳＡＲＳ没有好处，同时也容易吸入大量有害物质。
