品牌：吴素华
基本信息
·出版社：轻工业出版社
·页码：119 页码
·出版日：2006年
·ISBN：7501953910
·条码：9787501953912
·版次：2006年7月第1版
·装帧：平装
·开本：24开 24开
·丛书名：悠生活时尚书系
内容简介
身体曲线是否窈窕迷人，得看看小蛮腰和臀部的比例是否超完美，而且你不能不知道哦，有了超完美小蛮腰，健康也会更完美——就从现在开始执行小蛮腰作战计划吧！中医、西医可以用针灸、穴道按摩、茶饮、药物……，多管齐下，帮你重新雕塑腰部S曲线。每日3餐，吃对食物，你就可以摆脱大腹便便的烦恼，轻松成为小蛮腰美人！
腰与臀的完美比例是0.74——你的比例如何？现在不理想没有关系，减肥门诊医生、中医医生、芳疗师、营养师和健身教练会一起帮你找回超完美小蛮腰。
雕塑腰部线条，中、西医各有一套好方法。经过西医进行腰腹减肥成功，“不小心”复胖至少需要8个月到1年。而调整体质和局部瘦身双管齐下的中医，持续瘦身的效果也极佳。压力大所引发的睡眠问题、暴饮暴食，是理想腰身的头号杀手。“动都不用动”的芳香疗法不但可以按摩瘦身，还可以舒缓情绪——心安静了，食欲、睡眠恢复常态，身形就关了。
透过专业教练的指导传授，无论在家还是上健身房，都能有效修饰腰腹、紧实臀腿，拥有魅力十足的S曲线。
你知道吗？若少吃7700卡的热量，就可以减掉l公斤脂肪，如何在l天3餐中自然地少吃一点？本书提供不用记食物热量，天天适用的不发胖饮食配方。
编辑推荐
身体曲线是否窈窕迷人，得看看小蛮腰和臀部的比例是否超完美，而且你不能不知道哦，有了超完美小蛮腰，健康也会更完美——就从现在开始执行小蛮腰作战计划吧！中医、西医可以用针灸、穴道按摩、茶饮、药物……，多管齐下，帮你重新雕塑腰部S曲线。每日3餐，吃对食物，你就可以摆脱大腹便便的烦恼，轻松成为小蛮腰美人！
目录
Part 1 [标准腰围检测]
我要超完美比例小蛮腰
你的腰臀比侈4是“O.74”吗？
五“师”帮你找回小蛮腰
人气歌手许慧欣健康瘦身秘笈
Part 2 [全效纤体馆]
……[看更多目录]
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