品牌：陈潮宗
基本信息
·出版社：汕头大学出版社
·页码：157 页码
·出版日：2006年
·ISBN：7810369644
·条码：9787810369640
·版次：2006-06-01
·装帧：平装
·开本：32开 32开
内容简介
厨房与美容结合的独家方法：五谷杂粮变成美容圣品，豆蛋奶类让人更美丽，连锅碗瓢盆都成了按摩养生的器具，有趣又实用!本书作者陈潮宗是著名的中医师，使用各式天然蔬果食材，或饮、或服、或敷、或按摩，就可让女性朋友们不必上美容院、不必买昂贵化妆品，也能美得自然、美得亮丽。
聪明的女人不会错过让自己更美丽的任何细节。娇嫩，仿佛初春的花朵润泽，犹如金秋的果实，蔬果美颜，内调外养神采飞扬，自然美丽。Ling姐常说：“有诸内，形诸外。”由内而外，塑造最真实、最自然的美丽！本书将为您搜罗既方便简单又鲜为人知的纯天然秘方，让失眠、便秘、头痛等烦恼全部远离您，没有病痛和那些说不清的小烦恼，自然气色好，精神爽，明艳光彩更迷人！
作者简介
陈潮宗，
资历：
台湾医药大学医学研究所、台北和平医
院中医部主治医师、花莲医院中医主治
医师
现任：
台湾中医临床医学会理事长、台北中医师公会常务理事、陈潮宗中医诊所院长
著作：
《感冒不用看医生》《四季家庭药膳》《草本养生茶饮》《中医鸡尾酒减肥法》《四季健康小偏方》
编辑推荐
厨房与美容结合的独家方法：五谷杂粮变成美容圣品，豆蛋奶类让人更美丽，连锅碗瓢盆都成了按摩养生的器具，有趣又实用!本书作者陈潮宗是著名的中医师，使用各式天然蔬果食材，或饮、或服、或敷、或按摩，就可让女性朋友们不必上美容院、不必买昂贵化妆品，也能美得自然、美得亮丽。
目录
Part 01
瞧一瞧 冰箱里的美容圣品
1 美容系水果全览
奇异果
草莓
柠檬
……[看更多目录]
文摘
书摘
易长痘痘的原因
一般而言，形成青春痘的原因可归纳为下列十项：
1青春期时雄性荷尔蒙刺激皮脂腺的发育和分泌。
2 皮脂腺分泌过盛，在脸部、上胸部及背部，尤 其是脸部皮肤属于油性者。
3 毛衰开口处角化不正常，造成毛孔阻塞形成粉刺。
4 粉刺受细菌感染而发炎。
5 家庭遗传易长痘痘的体质。
6 女性青春期内分泌，其青春痘与月经有密切关系。
7 甜食、油炸、烧烤、辣味等食物，会促发青春痘。
8 气候湿热、高温或日晒，皆会导致青春痘复发及恶化。
9 压力、紧张、失眠、睡眠不足、情绪不佳等与青春痘促发有关。
10 不适合的保养品与化妆品，会使青春痘恶化。
战痘的美人儿要多多注意勤于清洁，每天至少用温水以及非刺激性肥皂洗脸清洁二次，以清除皮肤上的多余油脂、灰尘和皮屑。充足而规律的睡眠是一定要的，因为熬夜与心理压力会使内分泌改变，而且也会阻碍体内排毒。
在痘痘发炎或严重时期，少用粉底与油质保养品，因为易造成粉尘及油脂积存于毛孔内，加上清洁不当，造成白头与黑头粉刺或毛囊发炎红肿。若不幸长出痘痘时，也不要乱挤痘痘，否则会因双手不洁而使病灶变得严重发炎、扩大，因而留下难以抹灭的疤痕。注意饮食，少吃巧克力、咖腓花生等高热帚的食品，以及辛辣、油炸的饮食，并多吃些新鲜的蔬菜、水果，均衡的饮食能减少青春痘的发生率。
此外，也要注意防晒，因为晒太阳会让青春痘更加恶化；若清洁保养仍然无法改善青春痘，则需寻求专业的皮肤科医师，给予口服或是外用药物的治疗。
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