三、香香骨汤面原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面 营养_母婴育儿

三、香香骨汤面

原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。

制法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟；将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟；加盐即成。

补钙奥秘：

骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。

• ·卵磷脂卵磷脂是大脑必要的活性物质。儿童和青少年
• ·铁铁是人体必需的微量元素，铁的缺乏是发展中国家
• ·维生素D是一种特殊的维生素，帮助钙的吸收，能有
• ·营养不良食谱-香蕉葡萄干牛奶原料：牛奶30克，
• ·营养不良食谱-猪排炖萝卜原料：白萝卜500克，
• ·二、虾皮碎菜包原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡
• ·3．竹荪老鸭汤还有一个竹荪老鸭汤，特别适合在炎
• ·2．草菇豆腐羹夏天还有一种常见的蘑菇，那就是像
• ·适合秋冬季节食用的药粥白米粥加入适当的食物和药
• ·白米粥的养生功效之一：发汗散热白米粥由于容易消