品牌：胡剑峰
基本信息
·出版社：武汉大学出版社
·页码：268 页码
·出版日：2008年
·ISBN：9787307060470
·条码：9787307060470
·版次：2版
·装帧：平装
·开本：16 16
·中文：中文
内容简介
本书积聚了作者多年来在该领域的实践经验和教学成果，有针对性地提出了大学生在人际交往、学习、环境适应、情绪管理、恋爱、就业、挫折应对等方面遇到的心理问题和心理障碍，并简约介绍了与其相关的心理学理论知识，重点突出介绍了大学生如何通过自我心理保健，从而提高工作、学习效率的基本方法与技巧。
目录
第一章走在成长的路上——大学生心理健康之路
1.1社会、群体、个人与心理健康
1.1.1社会变化与大学生心理健康
1.1.2群体小环境改变与支持的不稳定
1.1.3大学生个人心理发展必然面对的一些问题
1.2减少生命的禁区——树立身心全面健康观
1.2.1什么是健康
1.2.2什么是心理健康
1.2.3身心全面健康观
1.2.4大学生心理健康标准
1.3病树前头万木春——穿梭在生活之中
1.3.1人际关系问题
1.3.2与异性的关系
1.3.3与自我的关系——自我认识和自我发展
1.3.4自我与环境、社会的关系
1.3.5树立健康的心理健康观念
1.4条条大路通内心——论心理咨询和治疗的方法
1.4.1三大主要理论取向
1.4.2其他重要咨询理论流派
1.4.3心理咨询和治疗的主要形式
第二章花无百日红人无千日好——谈大学生心理健康与常见的心理异常
2.1心理健康相关概念
2.1.1心理状态的三个层次
2.1.2相关概念的区分
2.2大学生常见心理困惑及异常心理
2.2.1大学生不健康心理的两个层次
2.2.2常见异常心理
2.2.3其他“异常心理”
2.3心理健康的维护
2.3.1建立积极的自我概念，增加自信心
2.3.2改善人际关系，寻找社会支持
2.3.3改变对生活压力的看法，掌握压力应对技能
2.3.4掌握简单的心理调适技能
第三章给你天使的翅膀——谈大学生心理成长自助
3.1新阶段、新挑战——大学生宏观心理动态素描
3.1.1心理认知
3.1.2自我诊断
3.1.3心理自助
3.1.4案例分析
3.2新起点、新问题——大学新生心理筒析
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