品牌：金瑞静
基本信息
·出版社：江苏科学技术出版社
·页码：185 页码
·出版日：2006年
·ISBN：7534548918
·条码：9787534548918
·版次：1
·装帧：平装
·开本：24开 24开
·丛书名：明智妈妈育儿必读
内容简介
俗话说“三岁看到老”，三岁时养成的习惯会影响人的一生。所以，从小养成良好的饮食生活习惯非常重要。只是为了满足口腹之欲，或解除压力而暴饮暴食，会直接造成肥胖。如今的孩子，坐在电脑前的时间比去游乐场所玩耍的时间还长，就去离家不远的学校也要以车代步，自然很容易造成运动不足。很多妈妈们在培养孩子的生活习惯及防止儿童肥胖上存在着误区。 您想让孩子长多胖？少儿健康减肥，运动、自然疗法、生活习惯尽在此书，翻开他，能够帮助您的孩子拥有均衡发育的体格和健康的体质。
作者简介
韩国第二医院小儿科专家。
编辑推荐
俗话说“三岁看到老”，三岁时养成的习惯会影响人的一生。所以，从小养成良好的饮食生活习惯非常重要。只是为了满足口腹之欲，或解除压力而暴饮暴食，会直接造成肥胖。如今的孩子，坐在电脑前的时间比去游乐场所玩耍的时间还长，就去离家不远的学校也要以车代步，自然很容易造成运动不足。很多妈妈们在培养孩子的生活习惯及防止儿童肥胖上存在着误区。
您想让孩子长多胖？少儿健康减肥，运动、自然疗法、生活习惯尽在此书，翻开他，能够帮助您的孩子拥有均衡发育的体格和健康的体质。
目录
我的孩子属于肥胖儿童吗
做一做肥胖测试
妈妈为孩子制定的食谱和教育方法是否存在问题
孩子爱吃的食物，不爱吃的食物
第1部分 造成孩子肥胖的生活环境
妈妈，我为什么会变得这么胖
……[看更多目录]
文摘
书摘
尊重孩子的食欲
现在虽然很健康，但是刚出生的那会儿，孩子哭闹着不肯吃，瘦弱的样
子，让我真的是心急如焚。
贺娜出生时体重虽然过轻，但还是躺在我的怀里平安地回到了家。跟所
有的妈妈一样，我只求女儿能够健康地成长。
婆婆和周围的亲戚都说孩子太瘦了，叫我喂她多吃点。我觉得和胖胖的
孩子比起来，瘦一点反而比较健康，而且也比较讨人喜欢，所以也没有特别
喂她多吃食物，或是担心她的食欲过小。
认为孩子只有食欲旺盛才算健康的年代已经过去，我觉得不能以食量来
判断孩子是否健康。惟一让我担心的是，孩子不太吃。
贺娜并不偏食，就是不太爱吃米饭。我一味地让她多吃点，孩子反而一
坐上餐桌就闹脾气。我对她是又哄又骗，有时也不免责骂孩子几句。一顿饭
下来，孩子和我都感到非常疲累。
我担心孩子胃口太差，就去了医院，医生看了以后说孩子很正常。只是
妈妈一味劝孩子多吃的过度溺爱心理。反而让孩子起了逆反性。
周围的人一直让孩子多吃，导致孩子就是想吃也不吃了。
医生建议到可以吃补品的年纪时，可以让孩子适当地吃点补品。从贺娜
3岁起，我开始一年让孩子吃一次补品。 贺娜对补品的吸收能力非常强，
孩子吃补品的效果出人意料的好，抵抗力明显增强。孩子支气管和鼻子尤其
较弱，自从吃了补品后，五官科系统的病也渐渐减少。
贺娜的胃口也开始变好。看着孩子吃得香喷喷的样子，我意识到强迫孩
子吃饭，反而会降低孩子的食欲。
喂孩子吃饭的时候，责备孩子或是用“再吃一口，我就……”来哄孩子
，这些软硬兼施的手段都不利于孩子的健康成长。我当然不是说要让孩子长
肉，只要维持现状就好。关键是切实为孩子着想。
以前孩子胃口不好的时候，我总是认为吃些高热量高脂肪的食物就会长
肉，因此还尝试过尽量喂孩子肥肉。但是只要我喂她蔬菜，她就曼吃肉，我
喂她肉，她反而要吃蔬菜。那时我体会到不能强迫孩子。
后来我就不再强迫喂孩子吃东西，只是观察什么是孩子喜欢吃的食物，
孩子想吃的时候，就拿来给孩子吃。
和肉类相比，贺娜更喜欢吃蔬菜。大多数孩子喜欢的火腿和即食食品贺
娜都不是很喜欢，平时也不吃，只是偶尔心血来潮吃那么一点。
贺娜已经5岁零1个月了。胃口好，不挑食，也不让妈妈操心，而且个子
也开始渐渐
……[看更多书摘]
点此购买报价￥17.20
