点此购买报价￥11.10
目录：图书,运动与健康,武术、太极、气功,
品牌：王红辉
基本信息
·出版社：人民体育出版社
·页码：208 页码
·出版日：2006年
·ISBN：7500928629
·条码：9787500928621
·版次：1
·装帧：平装
·开本：32开 32开
编辑推荐
“练拳不练功，到老一场空。”可见硬功在武术中的地位。本书以帮助使习者自学硬功为目的，对铁砂掌、铁臂功、铁拳功、铁腿功、铁肘功、铁膝功的修炼秘法进行介绍。
本书介绍的硬功是中国传统硬功的精华部分，完全是科学的练功方法，丝毫不涉玄虚，是武术爱好者梦寐以求的真功夫。说来神秘，实际简单。习者只要依法训练，短期内可使你获得惊人的功力。
目录
第一章 铁砂掌
第一节 学前课
一、铁砂掌概述
二、如何自学铁砂掌
第二节 铁砂掌修炼秘法
一、课前准备
……[看更多目录]
点此购买报价￥11.10
