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目录：图书,运动与健康,武术、太极、气功,
品牌：张茂珍
基本信息
·出版社：人民体育出版社
·ISBN：7500925778
·条码：9787500925774
·版次：1
·装帧：平装
内容简介
本书专门介绍了经典的陈式太极拳提高架第一路的拳理、拳法及其练习方法、关窍、动作要求、气机运行等，语言文字通畅，理论与技法具体、详细，图文并茂。
目录
自序
序言
第一章陈式太极拳源流、发展与演变
第一节陈式太极拳源流
第二节创立陈式太极拳理论体系
一、拳术与《易经》相结合
二、拳术与导引、吐纳相结合
三、拳术与经络学说相结合
四、陈式太极拳名称简介
五、双人推手的较技运动
第三节太极拳的发展与演变
第二章陈式太极拳对身体各部位的要求
第一节头部
一、面部
二、眼睛
三、鼻
四、嘴
五、耳
六、颈
第二节躯干部
一、胸背部
二、腹部
三、腰部
四、臀部
第三节上肢部
一、肩部
二、肘部
三、腕部
四、手部
第四节下肢部
一、胯裆部
二、膝部
三、足部
第五节骨和关节
第六节陈式太极拳的外三合
一、肩与胯合
二、肘与腠合
三、手与脚合
第七节小结
第三章陈式太极拳入门功法和手型步型
第一节陈式太极拳入门功法
一、无极桩
……
第四章陈式太极拳提高架第一路
……
后记
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文摘
插图
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