需要下载Flash2video. 不过很遗憾还没有找到破解的版本。
运行flash2video

点击“Evaluate”

点击“add flash to list”

选择“add a flash file”

选择一个flash文件(*.swf)

Output Format: avi
width : 320
height : 240
comPRessor mode: enable video & audio compressor
video compressor: divx? 5.2.1 Codec. (高于4.0版本即可)
audio compressor: mpeg layer-3
如果需要调整divx的设置,点击“Settings”

调整bitrate: average 384kbps即可。
确定返回后,选择“Convert Now!”

Audio Input 选择wave out mix.
选择“start now”开始转换。
一个flash大约需要10几分钟。