我就职于一家房地产公司，工作还可以。最近售楼处很忙，公司就派了个女孩来帮忙打印合同。就暂且叫她N吧。
N来了以后，我们经理就不停奉承她，说她干的好，什么的。（拜托，我也在那时候打印合同，凭什么功劳都是她的？）N也是表面一套、背后一套的。很虚伪的一个人。和同事聊天，她说从小到大，她没送老师一分钱，从不嫉妒别人。 呵~好笑。NF，你说给谁听呢啊？谁相信啊？
每次经理夸她，我就不开心。我也很努力啊，为什么不赞赏我？N，你的虚伪和假，其他人都看得清楚，只是阿谀奉承你一下。不要装的那份柔弱样！
我的嫉妒心真的很强，请大家帮忙，怎么调节？谢谢！
1.你上班不是义务劳动，有钱拿的，这是主要，夸不夸你，都是虚的，有什么关系呢？如果别人跟你一样的工作，拿的钱比你多，那么，这个公司的公正性的方面就让人质疑了。
2.很多事情不能看表面。N受到赞赏的原因可能多方面的，比如把N介绍进来的人来头很大，赞赏她可能只是为了取悦背后那个人，比如N本身长的漂亮，或者比较合群、讨得大家欢心等等。
如果N是正常途径取得了大家的认同，你可以考虑向她学习她的优点，以便更加好的融入这个群体。
如果N融入的方式根本让你看不起，那么她所获得的其实也不过是一些虚荣，又有什么值得嫉妒的地方呢。说的难听点，如果一个人是靠出卖色相获得了大笔金钱，这样的金钱值得嫉妒吗？
3.如果别人用实力获得了成绩，那确实是值得人“嫉妒”的，而“嫉妒”的最佳方式就是提升自己的能力，“临渊羡鱼，不如退而结网”，嫉妒就转化提升自我的动力，就走上了良性的轨道。
个人浅见，供你参考。
我们每个人都尝过嫉妒的滋味。当嫉妒只是偶尔出现时，它并不
危险；可当它经常成为具有刺激作用的行为动机时，就变得非常危险
了。
俄罗斯心理学家穆兹德巴耶夫是尝试研究嫉妒心理的人之一。他
研究了社会中哪些人群经常被人嫉妒，嫉妒心强的都是什么人，他们
是如何看待自己的。七个社会群体的1400人接受了问卷调查，包括工
人、国家经济部门和私有经济部门的职员，机关领导、大学生、失业
者和退休人员。被问的问题是：你是否对同龄人的成就或邻居中大奖
感到嫉妒？
调查结果显示，嫉妒心最强的是大学生。他们刚刚开始寻找自己
的人生位置，尚未取得成功，他人的成功令他们懊丧，感到自身价值
不足。他人的一帆风顺与成就对失业、退休人员和工人的刺激稍逊，
但仍很明显，他们的嫉妒心来自物质上的困苦和在社会上遭到的冷遇。
最成功、最有社会保障、因而很少嫉妒的人是公务员。嫉妒心有三个
高峰年龄段。18岁—24岁的年轻人嫉妒已取得成功的人士。这种心理
产生的另外两个年龄段分别是30岁—34岁事业辉煌期和55岁—59岁事
业尾声期，这两个时期的人容易将自己与竞争对手的成就做比较。嫉
妒心基本上不取决于性别。
嫉妒心强的人多半是不成功的人。他们往往不能适应经济改革时
期的生活。此外，他们把周围人想得很糟，认为别人都怀有敌意、厚
颜无耻、自私自利、报复心强，对他人百般挑剔。他们喜欢造谣中伤，
散布流言。在他们看来，逃税、坐公交车不买票、行贿受贿这些行为
是完全合理的，交际中的攻击举动（如斗殴、报复），体罚孩子，以
及性行为不慎重等都是可以接受的。
学者还调查了嫉妒产生的原因。超过三分之一的人认为，这是人
的天性使然，18％的人归咎于教育，22％的人认为是沉重的生活负担
使然，只有一小部分人认为，这与教育和整体文化水平有关。总之，
在多数人的观念中，嫉妒是由一些不以我们的意志为转移的情况引起
的。
当你知道嫉妒改变不了什么时,也就想开了.我的情绪也不一定很稳定,可人有七情六欲谁又能没有呢?只要把那些不当的欲望忘记,就什么事也不会再有了,要达到这种心态记住这样一句话:自己是由自己主宰的. 有些时候,人们容易对人产生一种奢望,就是别人都必须帮助自己,但别人为什么必须帮助自己呢?是那种江湖中的哥们义气?是因为亲情?是因为友情?其实,谁也真正的帮助不了你,帮助你的仍然是你自己,那些帮助是什么?一句话:放弃自己的奢望!!!当然这必须是奢望,不能是适当的欲望.
