三精蓝瓶的葡萄糖酸锌和酸钙能同时喝么？

刚从药店里买了三精蓝瓶的葡萄糖酸锌和酸钙给我们家小孩喝，请问钙锌能同补么?

“钙锌同补”是非常不科学的做法。钙和锌从肠粘膜细胞转运到血液的过程中，都需要使用相同的转运载体。这就好像两个小团体都要搭载一艘船到达港湾。由于船舱的空间是有限的，他们就需要通过竞争，优胜的一方才能成功进入。由于钙的“势力”比较强大，也比较活跃，它总能优先抢到载体，大大抑制了锌的吸收。因此，钙和锌在补充时，最好至少间隔半个小时，这样身体才可以合理的吸收两种营养元素。

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