如果坚持了一个月下一个月又没保持好,会不会反弹?
我负责任的说，绝对会！而且会反弹的更厉害！
我以前就是楼主所说的这样，2个月下来确实是减了十几斤，但是，后来就明显的觉得自己比较虚，而且所有朋友都说我脸色很不好，就不敢在用饥饿减重法了。
由于瘦下来了，也就没有那么强大的毅力去坚持运动。。于是悲剧就产生了。。。。一个月全长回来了。。。而且那段时间还把胃搞坏了。。。
后来我采取的是白天想吃什么吃什么（大油大肉除外），晚餐控制饮食支持水果蔬菜，不吃任何宵夜，然后每天坚持锻炼，虽然减的速度没有那么快，但是感觉身体状况不错，而且现在也基本上没有出现什么反弹很严重的情况。
