比如理发我总会要求理发师把我鬓角理得一样齐,要是有一点不齐,我回家后会反复的难受,就觉得两边鬓角十分难受,有时明知这么想不对,但仍然翻来覆去心里反复的难受,这是为什么呢?希望好心人相助
这是比较典型的强迫症。我也有朋友有类似的毛病,但强迫症不是太大的心理问题,所以请您不要惊慌。你可以就你的情况去咨询一下心理医生,不用有太大压力,因为心理问题大家或多或少都有。你也可以先查阅资料看看自己的情况严不严重,有没有影响到你的工作啊生活啊什么的,不过个人建议还是去看心理医生,让医生给做一个综合测评。
你先放松心情。。。。。。
把精力放在更多的事上面。。。。
别太执著。。。。。
性格有点极端,试着让自己性格变的大咧点、无所谓、慢慢的就不会特别的在乎某一件事了
又在强迫自己了~~自己的个性习惯已经是这样了,一般情况下很难改变,完美主义是一种人格特质,也就是在个性中具有凡事追求尽善尽美的极致表现的倾向。心理学家认为具有完美主义性格的人通常有下列几种特性: 1.注意细节 2.要求规矩、缺乏弹性 3.标准很高。 4.注重外表的呈现 5.不允许犯错 6.自信心低落 7.追求秩序与整洁。 8.自我怀疑 9. 无法信任他人。 而且我也是个实实在在的完美主义者,常常告诉自己别太认真,别计较或者怎么样,结果下次遇事还是老样子,改了就不是自己了!呵呵,别担心,不是只有你是这样的,想通了,该怎样就怎样把~~~!
忘掉自我,焕然一新。
多去帮助他人,多去做些有利于大众与他人的事,这样逐渐使自己的心胸宽一些,不再只执着于自己了。
我以前有一个阶段和你现在的状态差不多
比如晚上做了一个梦,我第二天就会想尽办法想起来,到底做了
什么梦。而且还把每天做的梦记下来,防止以后想不起来的时候
看一下。这是典型的强迫症
最后我想通了,人一生要经历很多事情,何必在这些小事上斤斤计
较,没有意义。何必把自己搞的这样累呢!
失就是得,你要记住这一点,你不放也还是抓不住的。
河北保定新兴心理医院0312-2132120为您解惑
楼主胆经可能有问题,胆主决断,对剪头发这件事情,明知道不好,却不能下决心不去想,说明决断能力比较差。决断力比较差就容易总想一件事情,而久思伤脾,总这样对楼主的脾脏会有很大伤害,脾主运化,脾不好会没什么食欲。建议楼主多敲打胆经,就是大腿外侧这一段,这一段只有胆经一条经络经过。最好找个中医看看,这是症,病在胆经
典型的强迫症
lz还是个完美主义者吧
多做点别的事情转移注意力吧
有点强迫症状 去专业机构找专业人士指导一下吧 楼上提及的保定新兴心理医院 是不错的选择你可以考虑一下 我一个朋友就是那里的医生帮助解决好了心理问题你可以去咨询一下