男人多吃生的青瓜对皮肤有好处没？

男人多吃生的青瓜对皮肤有好处没？

应该还可以，面部皮肤好坏取决于营养和护理，主要是胶原蛋白,组成胶原蛋白的是维生素C，和蛋白质。维生素C有美白皮肤的作用，含维生素C最多的食品是尼侯桃和大枣。蛋白质充足会使皮肤紧致，有弹性，有光泽。蛋白质主要来源于鱼肉豆蛋奶。维生素E和维生素A也是影响皮肤的营养素。维生素E来源于豆类和坚果等。再就是皮肤护理，使用护肤品，洁净，保湿，滋养等系列，会使皮肤更好。有男士专用护肤品。

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