小腿肚子抽筋怎样处理
有可能是缺钙的表现，多喝牛奶，另外多做运动。
平时应注意以下几点： 1.驱寒保暖，睡觉之前最好用热水泡脚15分钟。 2.注意睡眠姿势，足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。3.必要时补充一些维生素E。 4.适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。 应急处理 ：平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。 最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚。
小腿肚子抽筋如果不是受凉原因造成的暂时性抽筋，而是时常抽筋的话，一般是缺钙的一种表现，吃一些钙片吧。
用毛巾加热水敷，将脚趾往内拉，血液循环过来就好了。
一般人都认为腿肚子抽筋是缺钙。其实，最主要的是腿肚子供血有障碍。受凉是诱因，往往容易抽筋的人都有程度不同的动脉硬化，血液流动不畅，使腿肚子供血不足，因而营养供应不足，出现抽筋现象。
