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原地跑可以减点肚子吗

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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原地跑可以减点肚子吗

我觉得减肚子首先要饮食规律，如果便秘的话，尽量调节到每天都大便比较好。如果不便秘的话，那就试试瑜伽或者普拉提的一些动作，习惯性收腹也不错，保持坐姿，走路姿势的优雅，都比较有效，希望可以帮到你，经验之谈哦

 
 
 
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