我最近得抑郁症了.起因是我姐每天光学我,在她面前我不说话甚至连想发也压抑时间久了,我一想事情就头疼这该怎么办?她还老反我东西想想她就头疼恶心!谁能帮帮我,
您的姐姐老翻您的东西，您可以劝阻她，因为她侵犯您的隐私权，不必默不出声。
您可以找机会夸夸您的姐姐，让她感到您尊重她，这样，可以减少你们之间的敌意。
如果有空，那么请您多参加文体活动，您的心情就会舒畅些。从您的自述看，您至今只是郁闷些而已，大概不是忧郁症，不必紧张。
仅供参考，祝您开心！
好好跟你姐说一说，那是你姐会理解你的，你有想法没说没人会知道你想什么。
应该不是抑郁症，还是压力大导致的心情不好，有些压抑。和你姐姐沟通，主要是告诉她你的这些感觉，给你鼓励多一些，同时你自己也多客观看自己，建立自信，努力。
你优秀她才想学你，不了解才想探究，在意才会烦恼，放下一切皆无。不是所有人都能做到放下，试着学会放下，一切都会释然，不要等到经历了在学放下。
多给自己积极的暗示，如果你忧郁时，告诉自己为什么又忧郁了？听听开心的歌曲，看看开心的电视剧...
