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吃什么都胖，怎么办呀！

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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做一个轻食主义者，是你不错的选择哦,保持吃动的平衡，将吃下去的热量消耗掉，就能达到控制体重的效果，虽然说见效不是很快，但是还是有效果的哦。附几样食物的热量：100毫升可口可乐的热量为180千焦，100克苹果的热量为218千焦，100克米饭的热量为485千焦。

可以没事儿去锻炼下啊，别吃完饭之后就是坐那儿不动啊，那样就是虚胖 呵呵

我吃什么都不胖，怎么办呀？？？？？咱俩换换吧。

 
 
 
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