我遗传皮肤干燥，小时候不吃蔬菜，现在皮肤很干燥，特别是脸，经常脱皮感觉紧绷，每到春夏还要长对称性的康疹，很多医生都说没发根治康疹，康疹一发就用尤卓尔搽脸，效果明显，已经用了好几年，但担心激素药物造成副作用，对于皮肤干燥曾经有医生指出不爱吃蔬菜的原因，并开了维生素服用。我想咨询下医生我担心长期脸部外用药物会引起一些副作用，应该怎么办，还有我的皮肤的干燥是否需要补充维生素？应该补充哪种维生素。？
护肤对策
甜食、辣食或过咸的食品，都会使体内产生更多的自由基，加快身体氧化的速度，使肤色不均匀、出现斑点、痘痘等。所以首先要控制这些食物的摄入；多喝水或绿茶，多吃蔬菜和水果，樱桃、香蕉、做熟的西红柿、凉拌苦瓜、油炒胡萝卜都是上乘之选。
护肤方面，首先选用弱酸性清洁类产品，然后用控油补水为主的爽肤型调理水，最后使用功效型祛痘的芦荟胶。外出时，再喷上防晒喷雾。
小贴士
◆ 身体需要处于弱碱性的环境才能保持健康状态，所以要多吃一些碱性食物。区分酸、碱性食物不是以口味来判断的，醋和酸奶就是非常好的碱性食物。一些甜食、碳酸饮料、冰淇淋、红肉类都是酸性食品。
◆ 要保持体内的弱碱性状态，平时要多吃富含维他命A、C、E和纤维素的食物，帮助身体抗氧化。需要提醒的是，夏天要少吃芹菜、白萝卜、香菜这些感光食物，以免加重斑点。
尤卓尔老用也不好,你试试复方蛇脂乳膏吧,没有激素很安全,又能滋润保护皮肤.至于维生素,食用过量容易中毒,最好从食物里补充,多吃炒胡萝卜和动物肝脏,水果蔬菜也要多吃.
你可以到四川红十字皮肤病医院去看一下。
