我的孙女今年8岁，晚上睡觉到半夜，有时会爬起来，口上说，我知道。等语言。早上起床，不知道晚上的事，这是否是梦游？该怎么办？生活中要注意什么？谢谢！
梦游症俗称“迷症”，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。梦游症多发生在小儿期(6～12岁)，可发生在儿童的任何时期，但以5～7岁为多见，持续数年，进入青春期后多能自行消失。在小儿期，偶有梦游症的比例为15%，频繁发生的比率为1%～6%。男多于女。
原因可能是：日常生活规律絮乱，有压力，焦虑不安，家庭关系不好，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不好等与梦游症的发生有一定的关系。
首先，我想确定下你孙女士留守儿童吗，如果是多多和她沟通下，要了解她在想什么，不要一味的要求你孙女干这个干那个，她弱小的心承受不了你过多的要求！从她口头上说：我知道了。说明你们给了她不小的压力。接下来要合理的安排她的生活起居，让她感受到温暖，消除她的压力和不安，多带她出去玩玩，像游乐场，公园等等，给她买点好吃的好玩的，好多方法啊！我就不多说了，以上是我个人意见，仅供参考！
这个现象貌似跟梦游一样在观察下
就是睡觉毛愣。
睡觉的姿势也是需要注意的,尽量选择平躺或向右侧卧,双手不要放在心脏上方压迫心脏,入睡前可以喝一杯牛奶帮助睡眠,另外,入睡前的4个小时内尽量不要暴饮暴食,睡觉前也不宜大量饮水,否则第二天早晨容易引起脸部的水肿，如果长期养成良好的习惯,平时能够注意这些问题的话,就能够改善睡眠的质量。
一般有梦游证的人都是心理有问题，缺少爱的表现，或者心理压力太大，平时你们要多关心她，多喝她沟通，让她把心理话说出来别闷着，还有别老是责备她。多疼她爱她就行。
