一个朋友和我抱怨他四肢无力，尤其是在午后，更明显，是不是湿热的症状？大家有没有好建议啊？
这是典型的湿热。楼主可以转告朋友，多吃祛湿热的食物，红豆、薏米、山药、花旗参等，都有祛湿热的功效。
如果想要快速祛湿热，我推荐众生清热祛湿颗粒，它是中药成分的，由党参、茵陈、岗梅根、黄芪、苍术、野菊花、陈皮七味中药提取而成，口感好，独立包装，携带和冲泡都很方便。我感觉效果挺好，喝完后就精神很多，也不会四肢无力，感觉真不错……
呵呵，未必就是湿热。如果舌苔上白、腻、厚，应该就是。
口干、四肢无力、脾胃虚、小便黄、舌苔白这些都是湿热的症状。 预防湿邪致病，我们可有意识去进食一些既能去湿又能加强脾胃功能的食物： 玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。 高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。 苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。 扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、等病症。
四肢无力可以说是湿热最典型的症状，如果身体发出这个讯号，说明体内湿气热气已经聚集，需要赶快祛湿清热。
如果楼主想要见效快的方法，那可以酌情喝点祛湿凉茶，我喝过众生药业生产的清热祛湿颗粒，感觉效果还不错。
严重吗？去医院瞧瞧，才能对症下药啊。
