早晨背部疼，有时几乎不能翻身，白天和睡觉前没怎么感觉，只有躺着时才有明显感觉，这是为什么呢？
首先，请注意一下你睡的床，是否过硬，有个原则，偏重的人应睡偏硬的床，偏轻的人睡偏软的床。
还有，你是否有长时间大强度的肩关节活动，这样使背阔肌拉伤，也可能造成肩背部的疼痛不适，适量让上肢及肩关节减负，疼痛局部可使用膏药贴肤，局部热敷等对症处理。
其次就是颈胸椎的不适造成疼痛，和你平日长时间不良坐姿及伏案工作有关，多加注意休息。
希望对你有所帮助，祝你早日康复！
早上或夜间睡觉时腰痛，白天疼痛明显好转，这是腰肌纤维织炎的表现。
纤维织炎为一种非特异性纤维组织炎症，也叫筋膜炎，常见于腰部及背部，
特点为：
局部疼痛或压痛，疼痛多在夜间或每天早上醒来后加重，起床活动后疼痛可明显好转。这是因为夜间休息时，由于纤维组织粘连，使疼痛加重，而当活动开后，由于经过活动使粘连减轻，所以疼痛也随之减轻。
受寒、潮湿、疲劳、损伤、姿势不正、流感等，是常见的病因或诱因。
防治方法：
1、去除可能的病因与诱因，避免受凉、受潮等；
2、局部治疗：
可对疼痛部位进行按摩、热疗或热敷；或用解痉镇痛酊等局部外涂，然后用手掌按摩患处至发热，可减轻症状。
经常对腰背部进行按摩，如起床后、睡觉前等，可减轻缓解疼痛，防止组织粘连。
3、消炎止痛：
戴芬 75mg/粒 日1次，疼痛减轻后减量，如隔几天服1次，好转后停服。
4、其他理疗方法如超短波、低频电疗等也可试用。
