总听说南方气候湿，容易患湿热，在北方长大的我最近也被湿热困扰了，请教一下引发湿热的原因！
湿热是中医的概念，造成湿热的外在原因多见于居住环境湿热或阴湿（湿郁可以化热）。
湿热的内在原因是比较多样的。脾胃虚弱，不能运化体内水液（湿气），郁而成湿，久则化热；先天不足，体质因素导致体内湿气较重；饮食无忌，喜食生冷，损伤体内阳气，导致脾肾阳虚，运化不足，湿气积聚，久而化热等等。
湿热主要原因是身体里面水分过多积存和肠道败坏的积存，导致身体免疫力下降。此时应避免阴性的食物和煎炸食品，如芋头、芒果、菠萝等。平时多运动，喝一些清热祛湿的凉茶。多吃水果和胡萝卜，可以帮助肠道清除积存的败坏固淳。
湿热的基本治疗是健脾化湿，清热燥湿，常用中药有薏苡仁、黄连、黄柏、蒲公英、党参、白术、苍术、鱼腥草等。我前不久也患了湿热，喝的是众生的清热祛湿颗粒，是党参、茵陈、岗梅根、黄芪、苍术、野菊花、陈皮这些纯中药成分的，祛湿热很好，味道也不错，冲泡方便~你可以试试看
湿热，既是病因，也是病证名。形成基本是由外感湿热邪气和内伤饮食不节两方面引起,与个体素质也有一定的关系，主要表现为小便短赤、身重疲乏、舌苔黄腻、脉濡数等。临床多见于湿热痢疾、湿热泄泻、淋浊、癃闭、阴痒、白带、下肢关节肿痛、湿脚气感染等症。治疗大法宜清热利湿。
根据病位，有如下数种：
1，肝胆湿热证，有黄疸出现，口苦，胁肋胀满不适等；脾胃湿热证，多表现为脾胃的症状，不想吃饭，大便稀溏等。
2，膀胱湿热证，有尿频、尿急、尿疼，小便赤涩灼热的感觉，相当于西医的泌尿系感染（即膀胱炎、尿道炎）。
3，大肠湿热证，大便粘滞不爽，时有里急后重的感觉，多为泄泻或湿热痢疾。
4，湿热下注常表现为下部的症状，如膀胱湿热或肝经湿热下注所致的男子阴囊湿疹瘙痒，女子湿热黄带腥臭，下肢丹毒，下痿证等等皆是湿热下注的具体表现。
所谓湿热呢！有两种一种就是体内的，另一种就是外在的自然界气候。但是两者是有相关联的。 当自然界特别是南方的气候偏于潮湿，所以人会感到身体不爽！尝尝感绝有黏腻的感觉。时间长就会导致脾胃功能不好，中医讲脾主运化水湿，脾的功能不好就会生湿，在家天气炎热，体内内火大就长生了湿热！ 对待湿热要健脾化湿，清热利尿。你你可以喝点薏米粥！平时可以用荷叶代茶饮！ 特别是北方人更要注意饮食要清淡，忌肥甘厚腻，如肉类。忌兴热制品，如辣椒，还有羊肉等。 还要注意心情，如果心情不好，会导致肝胆湿热，表现为口干，口苦，嘴里发黏腻。
湿热是湿邪和热邪的总成，也就是患病既有热邪致病的症状也有热邪致病的症状。湿热即可以由外感造成，也可以由内伤造成。
一年中，除春夏秋冬四季外，中医还有“长夏”一说，即夏末初秋、眼下高温酷暑季节这段时间。
所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。
温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。
湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
不仅仅因为天气能够引起湿热，喝酒也能引起湿热。
诸湿症薏米主之，我有一个小方，治疗湿热每用必效。方名三仁汤。
薏米18克，炒杏仁6克，半夏9克，生甘草3克，白蔻仁6克（后入）上四味泡二十分钟，大火十分钟，入白蔻仁小火十分钟。一服尽。可去湿热。
这个还是去请教一下医生吧..不太清楚哩
主要是体内淤积水分过多所致…而热往往依附于湿，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。
