生物钟

什么时候用电脑对眼睛辐射最小，皮肤也好呢

电脑辐射一般持续时间较长，特别是笔记本，辐射是从显示器背面即外壳发散开来，要想保护好眼睛和皮肤，要注意每隔30分钟活动一下眼睛，多转转眼珠，而在使用电脑之前就要做好皮肤保护如涂保湿效果较好的护肤品外加隔离霜。长时间使用之后，要洗洗脸。

电脑的辐射式等量、均衡、持续性的，没有时间上的差异。只是人在情绪状态好时，抵御能力会强些。

使用电脑后一定要洗脸啊，我坚持了一两个月，明显的皮肤痘痘少了。

但是最根本的还是少上网。

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