温感记忆棉的保健床垫对腰椎好吗？
温感记忆棉床垫能给腰椎脊椎足够的支撑力，而且还能完全贴合腰椎曲线，使腰椎最大面积的接触到床垫，从而降低床垫与腰椎的压强，有零压力的感觉，并能促进血液循环，减少酸痛点的产生，使腰椎保持自然放松，对腰椎问题有很好的缓解作用。
1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。
3、白天腰部戴一个腰围(腰椎康特制腰封），有利了腰椎的恢复。
4、不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变
你可以试一下腰锥康的组合那个四维治疗的方法很不错的。
