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怎样降低胆固醇的方法

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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你可以试试usnow红曲米胶囊。

众所周知,心脑血管疾病是当前威胁中老年人群生命的第一杀手,而患高血脂和高胆固醇症又是主要病因之一,长期服用降血脂降血压的药物,对身体会有很大副作用,尤其对肝肾等脏器伤害更多。80年代初期,日本学者发现了红曲中含有天然降血脂降血压物质——他汀,从自然健康的角度帮助改善体内胆固醇含量,并且不会对身体有任何不良影响以及毒副作用。

人体胆固醇主要有两个来源:饮食(外源性)及肝脏合成(内源性),其中外源性仅占1/4;大部份胆固醇为内源性,占3/4。红曲米中的有效成分则可抑制内源性胆固醇的合成,从根本上降低血胆固醇水平。

国外好几项研究结果均指出,红曲米可以使LDL(“坏”胆固醇)浓度降低31%,三甘油酯水平降低34%,而使HDL(“好”胆固醇)水平上升20%,能有效预防心脑血管疾病。

参考文献:http://www.usnowshop.com/goods_comment--656.html

胆固醇增高,可用以下方法治疗:

一、非药物治疗:

1、饮食控制:这是降低血脂的最主要和最有效的方法。

1)宜食低脂食品:如燕麦片,豆类(如豆浆、豆腐、黄豆),鱼类及各种瘦肉、牛奶等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。

少食能引起血脂增高的食物,如禽蛋类(尤其是蛋黄)、肥肉、动物内脏、动物油等。

3)选择食用一些降脂蔬菜:

具有降低血脂的蔬菜有:木耳、香菇、洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、大蒜等。

3、加强体力活动和体育锻炼:

运动可以增强机体代谢,有利血酯的运输和分解。

4、减轻体重:

肥胖是引起血脂增高的重要因素,对体重超过正常标准的人,应逐步减轻体重。

二、药物治疗;

如经饮食治疗血脂仍高者,可适当服用降脂药:

1、首选副作用小的中成药,如血脂康,脂必妥片、脂必泰胶囊等。

2、对中度以上高胆固醇,应服他丁类降脂药物,如:

辛伐他汀(舒降脂、或新达苏 ), 10mg 1/日 晚餐后服;

或服用阿托伐他汀钙(立普妥 )也属于他丁类的降脂药,适用于治疗以胆固醇升高为主及混合型高脂血症,为强效调脂药。20mg(1片)日1次。

 
 
 
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