高原反应的症状：头晕、恶心、呕吐、嗜睡、有得睡不着，失眠等症状。
建议去之前，做全面的身体检查。患有器质性心脏病、呼吸系统疾病、严重高血压的患者，不宜进入高原地区。感冒的人，要等感冒好了1个月之后再进高原。
吃预防高原反应的，我推荐景天红花胶囊，去之前3-5天吃。根据个人体质不同，体质弱的人，回来之后也建议吃1-2天，防止晕氧。
如何避免或减轻高原反应？
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
高原反应通常表现为：头晕、胸闷、乏力……有心脏病、肺病以及高血压者，不宜进入高原。
