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腰弯不下去

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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腰弯不下去，有几天又是好的，有的时候不小心弯下来感觉有点痛，直不起来，还感觉没力气

你这不算病，主要是缺少针对性的运动，导致腰椎僵硬。经常做一下腹背运动、体转运动等，腰椎灵活了，就不存在弯不下腰了。

腰部戴一个腰围(腰椎康特制腰封），有利了腰椎的恢复。

 
 
 
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