.当时马上脱鞋...休息了一会儿就回宿舍用冰敷了一段时间,然后涂了一种不是药油的药...然后又休息了一天,再去医生处包扎的...包了两天...医生说我只是扭松了踝关节...但我还是有点害怕...不够胆打球...平时走路没问题...但左脚相对右脚的脚踝还是肿了一点点...什么时候才算完全好呢?什么时候才能打球呢?
求回答..
最好固定起来2-3周，以利损伤的韧带修复，软组织损伤至少2-3周修复，脚踝肿胀比较多见，温水多洗多泡。6-8周内不要剧烈活动。
行走运动均不疼，基本好了。
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关于扭伤...我上星期打球扭伤左脚...
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