饿得难受
关键是加强运动，提高代谢率。营养要均衡，不要摄入高热量的食物，而不是少吃。
把你家饭做特难吃，看你还吃的下吗？平时晚睡，多思考，会瘦的
可以试试伊。。月。。保瘦贴啊 不用不吃饭 再说了 为了漂亮也不能忽略健康那。。节食 不健康的 而且恢复了 会反弹的 试试这个那 我用管用
介绍下我的健康减肥法吧，不花钱还没有副作用。早饭前先喝杯蜂蜜水，早饭和午饭要吃的有营养，午饭有蔬菜、肉类、米饭。午饭要吃饱，下午4点钟如果饿的话可以喝杯牛奶，晚饭一定要少吃。中午饭前吃个苹果，晚饭前也吃点水果，每顿饭都吃的慢些，这样就可以少吃点。睡觉前5个小时不要吃高热量食物。
有几种食物是绝对不可以吃的：甜饮料、膨化食品、薯片、糖、雪糕、油炸食品，肉汤。如果每天能慢跑30分钟瘦身效果更好。
这样坚持下去，最快2天最慢4天就可以见到效果。我就是用这个办法40天减掉12斤的，你也快试试吧。
