大家面对压力是如何解除压力的?
我现在感觉压力无比,一大堆不爽的是,心情差得很,再加上学业有点不太顺利,一定要超过分数才能顺利毕业,我好紧张,我该怎么办,情绪上的不稳定使我坐立不安。怎么改变学习状况,解决疲劳,提高效率。
你可能太急于得到结果了,而时间来不及所以你着急了。
从现在就开始订个计划,每完成一个就记下来,积少成多,你的计划就完成了。
自己给自己做好心理调整。
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自己给自己做好心理调整。