慢性肠炎，除按医属用药外，煮鲜山药、芡实、大米、莲子、大枣（少量）粥，每天早晨喝一碗如何？
一般的比例是 山药：芡实：薏米 = 1 : 1 : 1
对于平日有水肿且尿又少的人，可单用山药薏米粥，其比例为 山药：薏米 = 1 ：1
平日肾虚，尿频，口干舌燥，喜饮水的人，可用山药芡实粥，其比例为 山药：芡实 = 1 ：1
对于老人偏重补脾肺的比例为 山药：薏米：芡实 = 2 ：1 ：1 偏重补肾阴的比例为 芡实：山药 = 2 ：1
只要主要饮食规律，什么都是浮云 呵呵
山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾补肺，祛湿化痰。
山药被称为“神仙之食”，薏米被称为“益寿的仙丹”，芡实则记载为“久食延龄益寿”。
