今天量了血压60/30，是不是太低了，需要注意些什么？
是太低了。
低血压预防事项
平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的睡眠。所以低血压的患者，应过规律的生活。 低血压患者入浴时，要小心防范突然起立而晕倒，泡温泉也尽量缩短时间。 对血管扩张剂，镇静降压药等慎用。 有直立性低血压的人： 可以穿弹性袜。夜间起床小便或早晨起床之前先宜活动四肢，或伸一下懒腰，这样活动片刻之后再慢慢起床，千万不要一醒来就猛然起床，以预防短暂性大脑缺血。也可以在站立之前，先闭合双眼，颈前屈到最大限度，而后慢慢站立起来，持续约10一15秒钟后再走动，即可达到预防直立性低血压的目的。 晚上睡觉将头部垫高可减轻低血压症状，常淋浴以加速血液循环或以冷水温水交替洗足，加强营养多食易消化蛋白食物如：鸡蛋鱼乳酪牛奶等，多喝汤多饮水增加盐份摄入。
保健食品
低血压饮食宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。 低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。 忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物！
估计量错了，或者说不准确。如果是这么低的血压，应该会休克了。
低血压
案1：顾××，女，59岁，农民。住院号2683。因乏力，时有气急，皮肤粗糙，腹痛腹泻25天，于1982年3月20日入院。检查：皮肤有鳞屑，面色时红时白，两肺呼吸音粗糙，心(-)，肝肋下3厘米、质中，血压10.6/6.17kPa(80/50mmHg)，经西药对症处理少效，血压下降，最低8/5.331kPa(60/40mmHg)。邀中医会诊，辨证属中气不足，血流运行无力。治拟补中益气，推动血行。药用炙黄芪60克，红参10克(另炖)，炒白朮15克，炙升麻10克，软柴胡6克，广陈皮6克，全当归10克，制首乌10克，仙灵脾10克，炙甘草10克。服药5帖后，血压升至12/8kPa(90/60mmHg)；10帖后，血压升至13.3/8.66kPa(100/65mmHg)，后易红参为党参30克，20帖后血压稳定在正常范围。(沙建飞：也谈补中益气汤的双向调治。上海中医药杂志，1987；(4)：12)
详见“爱问知识人”上的《神奇的中医八大名方+宋乃光等编著.doc》
