男士减肥对治疗高血压有帮助吗？
男士减肥能把高血压减下去吗？
有！高血压除本身是一种疾病外，还是导致心脑血管意外事件的重要危险因素,而导致高血压难以控制的重要原因之一是肥胖。
肥胖高血压患者一定要减肥，对于胖子来说，降低1公斤体重可以降6毫米汞柱血压，体重减轻20斤，自然可控制高血压不发病、或延缓高血压发病，甚至自然降压，停止服药等。
减肥是专家给高血压患者的最重要建议。
现在很多男士没时间、没精力运动建议有条件去专业的减肥机构，我在北京去过一家叫都仕雅阁的专业男士减肥，一个疗程瘦了十几斤，高血压导致的头晕头昏的症状有明显缓解。您可以去网上搜一下。
首先早餐一定要吃好
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食 如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右。
第四。自然健康轻松理想的瘦身法，好的减肥产品，给你推荐一个我用过的大米减肥胶囊，网上就有，纯中药的，服着方便简单，瘦身效果明显并且健康自然。你可以这个也试试。
成功就在前方，加油努力吧
减肥食谱：
吃一个星期的牛奶粥，把鲜奶放在粥里煮，千万不要太厚了，尽量煮到完全是液体，煮出来特别香，时间长了可以预防便秘，还有美白的功效，当然每天吃粥会饿，那就吃点飞过水的蔬菜，嫌麻烦的话就每天准备点黄瓜或生菜，直接可以吃的蔬菜（我亲身体验过）
一个星期瘦五斤的历史。
另外推荐个药， 对减肥，瘦脸，瘦腿，疗效显著，推荐给你，希望对你有帮助，联系可以看我的用户名
