我一直都是刷了牙一段时间就会感觉牙齿上有一层软软东西，应该是牙垢，想问问去牙垢的方法有什么？洗牙也不太有什么效果，有了牙垢有什么最好方法去除？请问有谁有好去牙垢的方法？
牙垢粘附的情况，通常是由于口腔的牙菌斑导致的，牙结石明显是长期才能形成的口腔污垢，不可能是一朝一夕形成的，牙结石是牙周病菌的载体，牙结石在龈下的存在，也是牙周炎容易在常规治疗后容易复发难以根除的主要原因，因此牙结石的存在以及程度，也成为口腔环境是否清洁的重要指标。
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牙垢，是指附着在牙齿表面、牙缝、牙龈缘的黄色或灰白色的沉积物，主要由食物的碎末、唾液中的粘液素、细菌等所组成，一克牙垢中大约有100亿个细菌。
牙垢、牙石附着在牙面上，刺激局部组织，容易引发口臭、牙龈炎、牙周炎等等。刚形成的牙垢较软，附着力也不强，只要认真刷牙，就能去除牙垢。否则在24—48小时以后，由于钙盐增多，使牙石紧密与牙面附着，光靠刷牙的方法就很难去除牙垢。对于自己无法去除的牙石，应请口腔医生帮助去除牙垢。
如何去除牙垢
1、每晚刷牙前，含半口食醋二三分钟，然后吐出，再用牙刷刷牙(不挤牙膏)，最后用清水漱净。2-3次即可去除牙垢、牙结石。
2、饭后咀嚼口香糖，无糖的口香糖较好。
3、将碳酸氢钠与盐混合，当作牙膏使用。
4、以1:1的比例将双氧水与水混合，便是漱口水。
5、牙线，对清除牙垢非常有帮助。将牙线切成20一30厘米长，用双手中指卷起，用食指和拇指握住牙线，拽直牙线，拉人牙缝中，拉出食物残渣和牙垢，来回反复4—5次。
