我生孩子三个多月了，上周末孩子刚过了百天。
我的父母不在国内，公婆分居，婆婆身体不好不能照顾孩子，老公白天要上班，所以孩子从满月后就我一个人来照顾，为了让老公白天有精神，我们从满月后就分开睡，我和孩子一起，他一个人。我是剖腹产，为了让我更好地怀孕、生产、恢复，我和老公自己我怀孕后到现在一直没有性生活。
最近我总是觉得情绪很低落，心情莫名其妙地就特别不好，老觉得自己很委屈，觉得没有了自己的生活，每天除了孩子还是孩子，但我是爱我的宝宝的。而且也不怎么的，还老怀疑老公是不是有了外遇，老想哭。老公也安慰我，说是我现在一个人在家带孩子压力大。但我心情还是好不起来。
请问大家，我这种状况是产后忧郁症吗？要怎么治疗呢？谢谢！
不是的，女人都是这样过来的，希望您要主动适应新生活，带孩子、与老公恩爱不可偏废!如果有别的症状，可能是产后气血虚衰所致，试一试“补中益气丸”也许有效果，不行的话就找中医调理。
吃上点纽曼斯的DHA试试
大夫说产后DHA不能停 为了预防产后抑郁，我是从孕期一直吃的金纽曼思，没有出现这种情况
补充藻油DHA就能缓解~而且没副作用
新妈妈产后忧郁症跟一种叫 d ha（二十二碳六烯酸）的营养物质有关，其发病率正是取决于体内 d ha的含量高低。而女人一经怀孕，体内的 d ha就会比没有怀孕的妇女减少一半， d ha含量低了，产后忧郁症的发病率就高上去了。胎儿的大脑和视网膜的生长发育，都是需要 d ha通过母体的胎盘来富集的，宝宝一贪长，孕妈妈体内的 d ha含量自然锐减，忧郁症的干扰也就不请自来了。所以，要想做个快乐健康的新妈妈，就要注意从怀孕前后期间开始安全地补充 DHA
自己的心情放轻松,配点楼上说的纽曼斯一起调节一下.
