女 21岁
冬天 手脚冰凉 以前有过关节炎 现在化验不是关节炎 但是腿疼 尤其是运动过后 痛经
前段时间考试压力大 耳鸣的厉害 也没太在意 现在考完了 还耳鸣
请问我这是阴虚还是阳虚？应该吃些什么药？
能不能做像跑步 跳健美操之类的剧烈运动？如果不能，有什么适合的运动吗？
谢谢！
阳虚则寒。
治疗应该以温阳驱寒为主，因有痛经（凝寒所致）的问题，故应该兼以调理气血。
1、肾气丸或附桂地黄丸合四物汤治疗，酌加干姜、全当归适量。冬季可进食羊肉、桂圆、红枣等。
2、如果痛经严重，请以“温经汤”加减调治。
你这是肾阳虚,可用金匮肾气丸,可以慢跑,也可做健美操.
属于肾阳虚。
肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸痛、筋骨萎软、神疲乏力、精神不振、身体沉重、性欲减退、手足冰冷、畏寒怕风、易受凉腹泻、身体浮肿等等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是温热性药，如附子、肉桂、鹿茸等。
肾阳虚常用药（肾阳虚常用中成药）如下： 桂附地黄丸，又名金匮肾气丸。由附子，肉桂，熟地黄，山药等组成。对于肾阳不足引起的腰膝酸软，肢体浮肿，小便不利等很有效果。 右归丸，由熟地黄，山茱萸，川附子，肉桂，菟丝子等组成。主治肾阳不足所致的腰膝酸软，精神不振，畏寒肢冷，阳痿遗精等病症。 除上述两种外，还可应用济生肾气丸，全鹿丸，三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药。 肾阴虚常用药（肾阴虚常用中成药）：
六味地黄丸，有熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等组成。主要治疗肾阴亏损所致的眩晕，阴虚潮热，虚火牙痛，小儿发育不良等病症。
左归丸，主要有熟地黄，山药，鹿角胶，龟板胶，枸杞子等组成，主要治疗肾阴不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。
辅助治疗
肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说。适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
阳虚病，需要中药调理，越运动越伤阳气，特别是在冬天的运动。治疗的基本方是“四逆汤”加补肾类的药物，楼上说的“金匮肾气丸”也可以。
中医“火神派”最擅辨治此症，如在辨认阳虚症时说：“阳虚病，其人必而色唇口青白无神，目瞑倦卧，声低息短，少气懒言，身重畏寒，口吐清水，饮食无味，舌青滑，或黑润青白色，浅黄润滑色，满口津液，不思水饮，即饮亦喜热汤，二便自利，脉浮空，细微无力，自汗肢冷，爪甲青，腹痛囊缩，种种病形，皆是阳虚的真面目，用药即当扶阳抑阴”。在辨认阴虚症时说：“阴虚病，其人必面目唇口红色，精神不倦，张目不眠，声音响亮，口臭气粗，身轻恶热，二便不利，口渴饮冷，舌苔干黄或黑黄，全无津液，芒刺满口，烦躁谵语，或潮热盗汗，干咳无痰，饮水不休，六脉长大有力，种种病形，皆是阴虚的真面目，用药当益阴以破阳”。这两节阳虚、阴虚辨证纲要，在《医理真传》卷二、卷三中，并列举31条阳虚病症，29条阴虚病症，采取问答形式，详加论证，反复推明，最切实用。又在《医法圆通》卷一、卷二中，对心病不安、肺病咳嗽等51种病症，逐证逐条分辨，充分体现了仲景辨证论治以阴阳为纲，并联系实际的具体运用方法。
详见“爱问知识人”上的《郑钦安医书阐释之1、2》。
血虚！服用《四物汤》即可。
体内寒气比较大，可喝点姜枣茶
阳虚，你现在还年轻可以不用吃药，锻炼的话练练形意拳和八卦掌见效较快，有耐心的话可以练练太极拳。
寒凝血瘀证，可以选择针灸：肾俞，关元，命门，合谷，三阴交，太溪。三阴交用泻法，其余均用补法。
