我性格很急躁，现在遇到事情就紧张，就算很小的事情我也想用一秒钟的时间完成，完不成就开始紧张，心里特别慌，特别急！我不常锻炼身体，跑一下步就喘的厉害，我就很害怕，怕会有意外发生！就开始担心，这样算是一种心理疾病吧？请问我应该怎么做呢？音乐什么的我没耐心听完啊啊啊啊！
轻度强迫症！可以去专业的心理医院寻求综合治疗方案！以防微杜渐
我觉得你应该多参加团体类的活动，竞赛之类的，并且不要怕失败，要敢于拉下面子和架子，失败多了，挫折多了，你的内心才会冷静下来，才不会那么急躁和冲动，才会在关健的节骨眼上闪现理智的灵感。
