稍微活动或吃饭就高出正常值，尤其是下压，不活动时血压可在正常值内可偏高（如120/89，130/86，138/88等），这种时高时正常的血压能算是正常血压吗？
只要收缩压小于140（或）舒张压小于90，就不属于高血压。
目前把 收缩压在130-139之间 ，舒张压在 85-89之间，称为高正常血压，或称临界高血压，但还不属于高血压。
血压在一天中是有一定波动的，你在稍微活动或吃饭时，血压稍有升高，但又达不到高血压诊断值，这种情况多是正常的。
但一般运动后以收缩压升高较明显。 舒张压在运动后一般多会降低，升高者不多见。
你在运动后，低压升高较明显，应注意肾脏对血压的影响，因运动后引起肾脏相对供血减少，使舒张压有所升高。
建议注意监测肾脏功能与尿常规等改变，保护肾功能。
放松心情，没感觉不适就不要总量血压，让自己紧张兮兮的。血压不高也被你吓高了。
血压基本正常。。。
