睡眠质量提升；改善精神状态；调理肠道，改善宿便；促进身体新陈代谢，调整皮肤生理周期，应该对减肥也有点帮助。我吃7天美就有改善新陈代谢，医生说我胖是因为新陈代谢慢，快了就没那么肉肉了。
减肥时喝很好，可以保证肠道及新陈代谢健康
苹果减肥的方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
最减要想自然健康轻松理想的瘦身法，好的减肥产品，给你推荐一个我用过的牛奶荷业胶囊网上就有，纯中药的，服着方便简单，
瘦身效果明显并且健康自然。你可以这个也试试。成功就在前方，加油努力吧！
7天美我在用他们的面膜效果不错，你们说的7天美是口服液吧
