脸胖
1：拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1CM捏提一次。
2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。
3：接下来，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。
4：食指与其它手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。
5：另外，可以利用药物玄米瘦身交囊，对于全身减肥，脸部，腹部，腿部等局部减肥都有很好的效果，祝你早日减肥成功。
多嚼口香糖，很管用的哦~
参考文献：朋友
每天早晚拍打脸五分钟，力度适中，坚持一段时间就会收到效果，要坚持住哦!
加强脸部运动，燃烧脸部脂肪。
参考文献：http://www.yirentao.com
首先你要先分清自己是那种类型的脸胖，如果不是天生的轮廓很大的话，还是可以的，不然就只能做手术消骨了
我是婴儿肥 ，办法就是运动 加上脸上比较容易水肿，就会肉肉的，跑步或是摔头都是可以运动到脸部的肉肉的，再者就是淋巴的排毒，从下巴往上再到耳后在到锁骨，可以促进循环，排除一些多余水分达到紧致，但是要坚持，顺便还能瘦瘦下巴
希望对你有帮助
面部如何减肥
“我的脸看上去胖胖的，似乎涂什么瘦脸霜也不见有改善，是不是还有其它的方法可以让我的脸瘦下来？”
方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是运动了，现在跟随我们一块儿来运动一下吧！
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
10种减肥食品既消脂又能瘦脸
赘肉长在身上，你可以用衣服遮住，但是如果赘肉长在脸上可是无处可藏呀。除了各种瘦脸术外，你可以通过饮食来达到瘦脸目的。下面爱美网小编就来为你推荐十种消脂又瘦脸的减肥食品，教你吃什么瘦脸。
蔬菜类
1、豆苗
绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
2、胡萝卜
富含营养的胡萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，其实每天早上喝一杯鲜榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容，还能瘦脸呢！
3、西洋芹
和以上食物一样，西洋芹具有丰富的营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，还是简单地生吃，都是十分可口又健康的饮食呢！
4、纳豆
容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一。虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，是很好的瘦脸食物。
1、葡萄柚
酸性物质可以增加消化液，借此促进消化功能。它还含有丰富的维生素C，既可以消除疲劳，又可以美化肌肤。
2、番茄
含有茄红素、食物纤维及果胶成分，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动，同时有瘦脸功效。
3、菠萝
含有蛋白分解酵素，可以帮助肉类消化。但空腹吃很容易造成胃壁受伤，宜在餐后吃。
4、柠檬
柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质，且有消除疲劳的功能。柠檬的维生素C含量也是众所皆知的，美眉们通常用它来美化肌肤，此外，它促进肠胃蠕动的功能也是相当出众。
其他
1、小鱼干
柴鱼或吻仔鱼等的鱼干都含有高优质的钾成分，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！
2、柿干
可以当零食，也可以当做烹饪食材，干燥且软硬适中，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。
除了吃这些，还有一些辅助的方法：比如按摩什么的，具体可以到“明珠倩儿”的博客里参考一下！她会教你怎么做！
以上瘦脸食谱的方法，希望对爱美的MM有用。大家如果有什么好的方法欢迎一起交流~
我也在减脸，你也试试这个办法吧，把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
常识：胖脸的因素 ，
1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
4、你也可以试试大米减肥胶囊 效果还是蛮不错的 你可以去网上查下 我有几个朋友都在用 也没见反弹
